花椒用量可為30-40粒，泡腳頻率為兩三天壹次，冬季可適當增加。
泡腳時間不宜過長。以剛出汗為宜，最好不出汗。對於剛開始泡腳或者體質偏寒的人來說，剛開始泡腳壹段時間可能就出不了汗了，這是體內大寒的征兆。這時候可以加大辣椒的劑量和泡腳的次數，直到出汗為止。
擴展數據:
花椒水的功效與作用
先去腥。在烹飪中，辣椒水主要用於腌制肉類原料或制作肉餡，既能去除肉的腥味，又能增加風味。
第二，殺菌消毒。花椒具有殺菌、消毒等作用。，並對多種細菌有良好的抑制作用。大部分是煮辣椒水，可以用來做家居服和床單。
第三，驅寒。冬天腳冷的人壹般都睡不安穩，因為總覺得床不夠暖，其實是因為腳冷。可以將辣椒用水煮沸，倒入洗腳盆中，加入冷水攪拌，泡腳。水位不要超過妳的腳踝。
第四，防止凍傷。不太熱的時候可以用辣椒和生姜煎水泡手，促進血液循環。
五、反色狼。用水煮辣椒，越濃越好，放入小噴霧瓶，單身女性可以用來防狼。
人民網-花椒水的十大功能和作用？泡腳好處多多。