蒜苗炒雞胸肉
材料:雞胸肉300克,蒜苗100克,青椒100克。
配料:油、鹽、料酒、醬油、雞精
練習:
1.雞胸肉洗凈切塊,青椒洗凈切塊,蒜苗洗凈斜刀切段備用。
2、熱油鍋,將雞胸肉切片翻炒,炒至肉變色,撒上醬油翻炒幾下。
3.放入青椒片和蒜苗的白色部分,翻炒至蒜苗的白色部分熟。
4、把大蒜苗的綠色部分放進去,翻炒幾下,最後加入雞精調味,香噴噴的大蒜苗炒雞胸肉就出鍋了!
糖醋雞胸肉
材料:雞胸肉1個,香菇5-6個,青椒1個,紅椒1個,酸梅醬2勺,糖8克,鹽5克,白胡椒粉少許,澱粉5克,料酒15毫升。
練習:
1.先將雞胸肉清洗幹凈,用刀去掉表面的白色筋膜,然後切成1 cm寬的條狀。換刀時會長成1 cm大小的碎片,青椒切絲。香菇洗凈後,將梗硬結去掉,切片備用。
2.雞胸肉加入鹽、澱粉、料酒各3克,拌勻,腌制20分鐘左右,然後將雞肉放入四成熱的油鍋中,翻炒至斷變色,取出備用;
3.將油鍋重新加熱,放入香菇片炒香,然後放入之前炒好的雞丁,依次加入酸梅醬、糖、鹽炒至雞肉完全變色成熟。關火前加入白胡椒和青椒絲拌勻,即可享用酸甜雞胸肉的美味!