用牛奶豐胸的方法:
木瓜牛奶
材料:木瓜150克，牛奶200毫升。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(有或沒有)。
方法:木瓜去皮切塊。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，可現場飲用。如需取出，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，以保證最佳風味。
核桃牛奶
材料:核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200毫升各壹份。
做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿壹起煮，煮開後立即關火，以免把牛奶燒焦。如果不怕胖，熄火後可以加壹點糖來增味。
說明:該飲料的原料含有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還具有護膚潤膚的功效。
營養牛奶麥片
食材:適量的牛奶和麥片。
做法:將食材放入鍋中，慢慢攪拌，小火煮約10分鐘，至麥片膨脹。
說明:這種飲料富含鈣和蛋白質。是壹種簡單又營養的豐胸飲品。
按摩隆胸法:
每晚睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌在乳房周圍按摩，從左至右，20-50次。只要按照上面的方法每天按摩1次，堅持按摩2 ~ 3個月，豐胸效果也非常明顯。