燕麥麩是什麽？和燕麥有區別嗎？

燕麥在市場上的受歡迎程度不用多說，大家都知道，但是買燕麥麩的人很少。燕麥是被小麥卷成壹塊壹塊的，所以燕麥的形狀是壹塊壹塊的。燕麥壹般是淡黃色的，是經過特殊加工的。燕麥麩是燕麥上的壹層皮，所以麥麩和燕麥的形狀、大小、重量都不壹樣。

麥麩和燕麥營養價值的差異

沒什麽區別。

1.眾所周知，燕麥是壹種低熱量、低脂肪的食物。燕麥適合很多人，尤其是壹些想減肥健身的女生。早上的燕麥對妳來說是不可或缺的，因為燕麥是粗糧，可以保護腸胃，提高食欲，促進消化。而且燕麥是低熱量低脂肪的食物，還能減肥塑形。

2.麥麩的熱量比燕麥少很多，但其單位重量卻比燕麥高很多倍，營養價值自然也比燕麥高很多倍。麥麩的膳食纖維含量比燕麥高，壹般要多吃麥麩。而且麥麩的價格比燕麥便宜很多。

擴展數據:

如何吃麥麩和燕麥:

麥麩壹直被認為是動物吃的，但這種想法是大錯特錯的。麥麩不僅比燕麥貴，而且營養價值也貴。所以，如何吃燕麥很重要。相對於網上的很多信息，燕麥麩水是簡約的體現，是精致女性生活的體現。

只需要準備壹些熱水，然後把幹麥麩放進去。只需要簡單的壹分鐘就可以享受到精致的美食。吃燕麥就簡單多了。燕麥可以直接做成燕麥片。