豬肉幹在減肥期間可以吃嗎？
可以吃。
雖然豬肉幹熱量高，容易導致肥胖，但並不是說減肥期間不能吃，只是需要比其他時間更嚴格的控制食用量。
而且豬肉幹含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、膽固醇和多種微量元素。減肥期間適當吃壹些，可以為身體補充營養，防止飲食控制導致的營養不均衡或營養不良。
豬肉幹吃多了會怎麽樣？
消化不良
幹豬肉是壹種硬肉制品。如果壹次吃太多，會增加胃腸道的消化負擔，引起腹脹腹痛等消化不良癥狀。
上火
豬肉幹含有大量的鹽、調料、香料等輔料。吃多了容易引起口渴、口腔潰瘍、腸燥、便秘。
脂肪
幹豬肉熱量高。如果長期大量食用，容易導致肥胖，增加高血糖、高血壓、高血脂等心腦血管疾病的風險。
小吃幹豬肉熱量
豬肉幹是以豬肉為原料，配以鹽、調味料、香辛料等輔料制成的壹種小吃。所以豬肉幹這種零食熱量比較高，壹般每100g約378卡。
這種高熱量食物不僅能為身體提供大量熱能，還能起到補充體力、緩解疲勞的作用。也容易使人發胖，所以豬肉幹這種零食不宜多吃。