吃什麽能養胃？

飯前吃香蕉、紅棗含鉀高，有利於心臟和肌肉的功能。同時，香蕉可以幫助治療小兒便秘和腹瀉，適合飯前食用。紅棗含有大量的維生素C，因此有“天然維生素C丸”的美譽，飯前食用為佳。但胃痛、胃脹、消化不良的人應避免食用。飯後吃菠蘿有助於消化。新鮮菠蘿含有蛋白酶。如果空腹吃，菠蘿的蛋白水解酶會損傷胃壁，少數人還會引起過敏反應。所以應該飯後吃，也能幫助消化。但是妳也應該避免食物。4.避免刺激性食物。1.2.避免酸性食物。3.避免產生氣體的食物，如汽水和啤酒。4.避免難消化的食物...而且不要吃對胃有刺激的東西，辛辣、油炸、油膩，少吃煙酒..答案是加壹些養胃的食物和湯:1。五谷雜糧:紅薯等。2.肉蛋類:豬肉、五花肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉等。3.水產品:草魚、鯽魚、鰻魚、黃魚、帶魚等。4.蔬菜:西紅柿、胡蘿蔔、蘿蔔、生姜、大蒜、大頭菜、蓮藕、南瓜等。5.水果:蘋果、香蕉、橘子。養胃食譜:1。薏米冬瓜骨頭湯食材:薏米30g，冬瓜帶皮400g，排骨400g，生姜帶皮20g，鹽10g。特點:此湯味道清淡，有利於清熱、益氣、開胃。2.木瓜鯧魚尾湯食材:木瓜1，鯧魚尾100g。制法:木瓜去皮切塊，鯧魚尾在炒鍋裏炒壹會，加入少許木瓜和姜片，加適量水，煮約1小時。功能:滋補，促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。以上回答是個人經驗，請勿抄襲。