早上空腹喝芝麻油？

人每天吃的食物都是經過胃的消化，然後營養輸送到人體各個器官。胃裏東西不多的時候，吸收最好，所以空腹吃什麽就吸收什麽會好很多。但是有些朋友胃不好。如果空腹吃壹些高纖維食物，會引起胃部不適。對於這樣的朋友來說，早上空腹吃亞麻籽粉是不合適的，可以選擇飯後兩個小時吃亞麻籽粉，而亞麻籽油因為量少可以早上空腹喝。成人只需要喝壹次10ML，壹天可以喝三次。

亞麻籽粉是壹種高纖維食物，蔬菜和水果中的纖維含量要高得多，有助於降低血脂和膽固醇。消化壹些高纖維的食物需要在吃完後補充大量的水分，高纖維食物可以起到治療便秘和減肥的作用。所以有些常年便秘的人，可以每天吃壹些亞麻籽粉，過壹段時間就會有很好的效果。早上，他們起床，空腹喝壹杯水。

根據妳的體質來吃。如果空腹吃亞麻籽粉不難受，最好空腹吃。如果妳覺得空腹吃不舒服，那就在飯後吃。而且亞麻籽油可以隨便吃！亞麻籽油中含有大量的植物雌激素，對正常人可能有壹定的保健作用，但對乳腺癌患者來說，會再次刺激乳房發育。這意味著乳腺癌細胞可能會擴散。所以不建議給乳腺癌患者服用，對患者的病情沒有更好的治療作用。