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有哪些食物是最好吃的,不腥,不胖,又簡單?

韭菜螺螄肉制品:螺螄肉300克,莧菜50克。冬茹、姜片、米酒、香油、食用油、鹽。練習1。蝸牛肉洗凈;莧菜洗凈,切段。2.鍋中加入適量冷水,燒開後加入壹些冬茹、姜片、螺螄肉;煮熟後撈起蝸牛肉,瀝幹水分備用。3.炒鍋倒入少量綠色植物油,放入莧菜段,加入少許鹽,翻炒至斷,裝盤。4.鍋內熱油,爆香蔥、姜片,爆香螺螄肉、米酒、鹽,爆香莧菜,淋香油。

澆魚的食物:1條的雕雲、適量紅粉、少量食用鹽、1湯匙醬油、1片蔥、5片姜、2瓣蒜、2湯匙米酒、3滴香油、1湯匙拌飯醬、適量食用油、1湯匙白糖等。做法:1。切夏雲洗凈內臟,將魚兩邊交叉,撒上白胡椒粉和鹽15分鐘。2.將魚放入熱油的熱鍋中炸至金黃酥脆,撈出待用(放入前用紅粉將魚拍薄)。3.用冷油洗鍋,爆香蔥、醬料、蒜泥,加入適量拌飯醬,根據自己口味炒出香味。4.加入適量的水,然後將魚放入鍋中。5.最後放入醬油、糖、米酒、香油翻炒出糖色。

韭菜花炒魷魚食物:壹條大魷魚;取壹勺醬油;壹勺米酒;韭菜花250g;少量大蒜;鹽適量:1。大魷魚洗凈後,去除大魷魚體內的物品,撕掉魷魚皮,切掉部分眼睛。x刀切魷魚花。然後切成三角形塊。用醬油和米酒腌制。韭菜洗凈切段。2、鍋放涼,加入少許油,爆香蒜。先放香蔥,翻炒,倒入大魷魚,再翻炒。這時候大魷魚就會折疊成漂亮的大卷。3.卷褪色後加入少許鹽調味。出鍋了。