重點來了！敲黑板
戒甜的必要性
我覺得糖對女生最大的傷害在於:
糖會加速皮膚老化。
血液中的糖分會附著在蛋白質上，產生“有害分子”——高級糖化產物(AGEs)，不僅會破壞膠原蛋白、彈性蛋白等蛋白質纖維，造成皮膚皺紋或下垂，還會使人體的“天然抗氧化”酶失效，無法抵禦紫外線等外界入侵。
換句話說，吃太多甜食會讓妳變老變黃變黑！皮膚黑！沒有顏色！索然無味！
？
所以第二大危害是:
妳會變胖的！
我在奶茶店兼職，對奶茶的制作流程比較熟悉。並且在這裏寫我再也不喝奶茶了。不管原料是否健康，糖和奶粉的量真的可以讓妳壹天胖起來！！！
比如南方的炒菜、紅燒肉也喜歡放糖，所以妳每天的糖量夠了就會不自覺的超過~不要試圖給自己加壹塊蛋糕、雙皮奶，親愛的姑娘們！
還有~戒甜以來我瘦了12斤~過年了也沒胖！
第三大危害:？
增加身體負擔，增加血管壓力，降低消化能力
英國莫裏斯頓醫院內分泌學和糖尿病顧問戴維德·皮爾斯博士說，糖不僅擾亂膽固醇，還會導致血管收縮，增加血管壓力。值得壹提的是，冠狀血管特別細，任何壹處狹窄都可能帶來嚴重後果，並可能誘發心臟病。
看看吧！所以其實甜食的危害是很多的，不要因為壹時的貪欲讓自己吃虧，姑娘們。