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不得不吃的過年菜-好吃又勁道的蒸碗燜子

河北這邊的壹道 美食 ,每年過年燉完肉,用肉湯和紅薯澱粉做的壹道 美食 ,香而不膩~

By 裏昂LONG

1、五花肉(肥肉多壹點的更好)切成小丁,加入食用油,香油,耗油,姜末,香蔥沫(根據自己口味)鹽,糖,五香粉,紅薯澱粉,生抽,老抽等所有配料~

2、加溫水(60 左右),攪拌均勻,成糊糊狀。(用燉完肉的高湯更好~)

3、蒸鍋加水,上籠屜,把碗放進去,大火燒開後轉小火,蒸30分鐘左右~用筷子插到裏面,拿出來沒有生澱粉的時候就熟了~

4、冷卻後,倒扣到盤子裏~

5、彈力十足~可以用刀切壹下,再裝盤~

6、晶瑩剔透,勁道有肉~壹口留香,主要是經過澱粉的吸收,裏面的肥肉壹點都不膩~ 壹頓吃不完,可以放冰箱下次直接蒸壹下,還是原來的味道~

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難產。

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