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美麗美味的油炸蔬菜

炒菜,不要只在鍋裏炒。這壹步不可或缺。是哪壹步?把水焯壹下,但時間不要太長,焯壹下就可以馬上煮,既亮了菜的綠色,又不失味道。炒的時候沒有湯汁,營養成分沒有流失,那叫好看又好吃。這種方法適用於大多數蔬菜,比如我們今天要做的芥菜。怎麽做?讓我們邊看邊和馬寶壹起做飯吧!

蘑菇炒芥末

準備主料:芥末350g,鮮香菇3個。

準備輔助食材:幹辣椒2克,大蒜3瓣,鹽5克,植物油。

生產流程:

第壹步:將榨菜打碎,用清水浸泡洗凈,控水備用;將鮮蘑菇浸泡在水中,洗凈

第二步:鍋中加水,燒開,加入1g鹽和少許植物油,放入芥末焯壹下。燒開後關火,撈出放入冷水盆中冷卻(這壹步很關鍵,這是保持不崩的訣竅)

第三步:將不燙的芥菜去水,切成寬約1.5cm的段;鮮香菇用斜刀切大塊;大蒜去皮切片。

第四步:炒鍋燒熱,放植物油,油溫四成,然後幹辣椒和蒜片,炒香。

第五步:加入新鮮蘑菇片翻炒。

第六步:將新鮮的蘑菇翻炒壹會兒,得到湯。等湯再炒的時候,加入芥末,翻炒。

第七步:加鹽調味,翻炒均勻,然後關火裝盤。

馬寶提示:

1熱燙可以去除芥末的特殊味道,色澤翠綠美觀。

青菜焯水再炒適合很多菜,不要湯,好看又好吃。