1，磨著吃
買新鮮的山楂果，然後把山楂和薏米磨成粉，中間還可以加入其他瘦身成分。磨碎後，我們可以把它們包裝成小包。每天把粉倒進茶杯裏，加適量開水就行了。註意，壹天只能喝壹次，壹定不能喝太多。這種山楂粥不僅酸甜可口，還能健胃助消化，也是減肥的良藥。
2、泡茶喝
取山楂、金銀花、菊花各適量，將每個山楂搗碎或切成小塊，然後放入茶杯中，用水浸泡。山楂消食減肥，金銀花清火清熱，菊花平肝明目。因此，這種茶不僅有利於我們減肥，而且可以預防和治療各種疾病。
註意:
1、山楂減肥，每天吃20~30克，註意用量，不要貪吃，否則不僅減肥降血脂，甚至可能導致慢性胃腸道疾病。
2.山楂含有大量的酸味糖，腐蝕性很強。所以經常服用山楂茶會腐蝕我們牙齒表面的琺瑯質。如果大量服用，容易導致齲齒，甚至各種牙病。
3、胃酸過多快的人，吃了山楂後，會刺激胃酸大量分泌，所以胃酸濃度越來越高，容易導致惡心、嘔吐、酸吐。如果問題嚴重，甚至會引起消化性潰瘍。
4、山楂不能和人參等這些滋補品壹起服用，需要特別註意。另外，山楂茶壹次不能服用太多，尤其是壹些脾胃虛弱的人需要小心。
5、另外，山楂不能空腹吃。