菊花茶有哪些功效和禁忌？

功效:菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。中國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。所以也是中醫治療各種眼疾的良藥。經常感覺眼睛幹澀的人，尤其是經常用電腦的人，不妨多喝菊花茶。菊花可以清熱解毒。如果早上起來眼睛紅腫，可以緩解眼睛的疼痛。

禁忌:隨泡隨飲，不可隔夜。菊花茶富含黃酮類化合物，具有良好的抗氧化性能，能幫助人體消除自由基，具有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種保健功效。但黃酮類化合物很不穩定，容易氧化，使茶葉失去原有的黃色，變成綠色，保健功能也會下降。所以菊花茶要現泡現喝，最好不要放太久。

擴展數據:

最好選擇有綠色花萼的菊花，這說明是剛開的時候采摘的。購物時，先用手摸摸。軟滑的菊花質量更好。壹般來說，大醫院或者藥店賣的菊花都是獨立包裝的，比較新鮮，質量也相對有保證。

需要註意的是，野菊花味苦性寒。長期服用或過量服用，會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、食欲不振、腸鳴、便溏等不良反應。所以不適合脾胃虛寒的人和孕婦。

人民網-7種菊花茶很厲害。哪些人不宜喝菊花茶？