乳酸菌飲料是以牛奶或奶粉為原料，經乳酸菌發酵制成的壹種飲料。它通常有酸甜的味道，並含有某些營養成分，如蛋白質、鈣和維生素。但是乳酸菌飲料不是牛奶，營養成分和口感都不壹樣。
具體來說，乳酸菌飲料中蛋白質的含量低於牛奶，經過乳酸菌發酵後，其中的營養成分會發生變化。此外，乳酸菌飲料的口味通常比牛奶更酸甜，適合不同人群的口味需求。此外，需要註意的是，乳酸菌飲料中的糖分往往較高，需要控制糖分攝入的人群應謹慎選擇乳酸菌飲料。
購買乳酸菌飲料的技巧
1.查看配料表:仔細閱讀產品的配料表，確保乳酸菌飲料中含有活性乳酸菌。通常每毫升飲料中應該含有1億以上的活性乳酸菌。
2.選擇知名品牌:選擇知名品牌的乳酸菌飲料，可以更好的保證產品的質量和安全。
3.註意保質期:購買時註意產品的保質期，盡量選擇新鮮的產品。過期的乳酸菌飲料可能會失去活性，影響功效。
4.了解添加劑:有些乳酸菌飲料可能添加了其他成分，如糖、果汁、香精等。購買時要註意這些添加劑的種類和含量，避免攝入過多的不健康成分。
5.參考口碑評價:可以參考其他消費者的評價和口碑，了解不同品牌和口味的乳酸菌飲料的優劣，從而做出更明智的選擇。