1，普通純牛奶熱量高；舒化奶熱量低。
2.普通純牛奶脂肪含量高，舒化奶脂肪含量低，所以添加了“膳食纖維”和“膠原蛋白”。
3、舒化奶比純牛奶更有營養，而且可以控制體重。
4.與純牛奶相比，舒化奶可以調節腸道菌群，減少腹瀉、腹部不適、腹脹和腹痛。
擴展數據:
如果僅從牛奶本身來說，放松後營養價值並沒有增加。
如果是從人體吸收的話，牛奶放松後乳糖確實很容易被吸收，但是人體獲得的營養有沒有增加真的不好說。
分析:
舒化奶是針對乳糖不耐受人群開發的，即喝普通牛奶容易腹脹、腹瀉、放屁，嚴重時還會嘔吐。
舒化奶的營養並沒有更高，所以乳糖耐受的人可以選擇普通牛奶，沒必要選擇舒化奶。
描述:
雖然亞洲人乳糖不耐受的比例高達80%-100%，尤其是女性，但嚴重乳糖不耐受的比例只有10%左右，大多數人只是輕度乳糖不耐受。乳糖攝入超過壹定量才會出現腹脹和“排氣”，嚴重的乳糖不耐受者會出現嘔吐、腹瀉的癥狀。
建議，
6歲以上兒童和普通成人每天應飲用300毫升液態奶或相當量的乳制品。
如果妳喝250-300毫升的牛奶沒有不舒服的感覺，完全沒有必要喝安撫奶。