1，美女美女
檸檬中含有豐富的維生素C，是天然的護膚品，可以預防細紋，對抗衰老，保護皮膚，減少黑斑。同時，檸檬可以防止牙齦出血，提高免疫力，預防感冒。
2.減肥減肥
喝檸檬水後，會降低食欲，控制過度飲食，防止因暴飲暴食而導致肥胖；肥胖的人經常喝檸檬水，加上適當的運動，可以起到很好的瘦身效果。
3、止咳化痰
檸檬能生津止咳，消炎殺菌。經常飲用可以止咳化痰，消除支氣管炎癥。另外，檸檬是強堿性食物，可以抑制細胞癌變，預防癌癥。
4.促進消化
檸檬水能刺激胃液分泌，增加胃酸，促進消化，潤腸，有通氣、通便、緩解脹氣和燒心的作用。
5.預防心肌梗塞
高血壓和心肌梗死的主要原因是鈣離子引起的血液凝固和血流不暢。喝檸檬水可以緩解這個問題，有效預防高血壓和心肌梗死。
二、長期喝檸檬水的壞處
1，胃部不適
如果長期喝檸檬水，胃會受到長時間的刺激，胃酸過多後會發生胃酸反流，導致腹瀉、腹瀉，引起消化系統問題，特別是有胃炎、胃潰瘍的人。
2、影響牙齒
檸檬味酸，檸檬酸含量高，呈酸性，對牙齒有壹定的腐蝕性，長期飲用容易出問題。兒童、嬰幼兒、牙齒未發育完全者盡量少喝。