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雜糧油茶面怎麽做好飯?

配料:面粉120克。

輔料:豌豆澱粉40g,糙米(紅色)40g,核桃仁50g,芝麻10g。

調料:色拉油40g,水和糖。

雜糧油茶面的做法

1.將壹些核桃切碎,放入無油鍋中煸炒,備用。

2.將小麥粉和豌豆粉倒入鍋中,小火翻炒。

3.翻炒至面粉香味飄出,豆腥味消失,顏色微黃。加入煮熟的紅棕色米粉,攪拌均勻。

4.把炒好的粉放出來。

5.用植物油或黃油加熱鍋。

6.加入核桃仁翻炒。寫下來。倒入炒面翻炒。用鏟子擰面團,翻炒松散。

7.加入芝麻,攪拌均勻。

8.油炸後的油茶冷卻後密封保存。

9.食用時需要將油茶粉放入小碗中,加入少許水拌勻,煮壹鍋開水,加入粉漿。

10.將油茶煮至粘稠狀,加入適量白糖攪拌均勻。

烹飪技巧:

1.按照自己的喜好煮油茶的粘度就可以了。我喜歡這種可以畫線的。

2.油茶可以用糖做成甜的,也可以用鹽和胡椒做成鹹的。

3,用黃油煎會很香,有奶味,用植物油更健康。

4、面粉和堅果的種類任意。如果有豆子,記得炒壹下,不然對身體不好,會有豆腥味。

5.油茶還是很好吃的,但是如果妳想省事的話,用開水沖泡也是可以的,就像芝麻醬壹樣。