來例假應該吃什麽？

汕頭龍湖綜合診所專家團隊為您解答:月經量少其實是月經病，因為正常月經量是50-60 ml，月經量少的原因有很多。1，子宮小，子宮變形，子宮內膜自然少，子宮內膜脫落少，會造成月經量少。2.反復流產、刮宮後，子宮內膜外傷會導致宮腔粘連，嚴重時還會引起月經量少，甚至閉經。3、節食減肥也會減少月經量，維持正常月經需要壹定比例的脂肪，過度節食會構成體脂不足。影響激素合成，如果全身處於低雌激素狀態，可以表現為月經量過少。這些都會導致月經量少，那麽月經量少吃什麽比較好呢？1、黑木耳大棗湯:大棗20枚，黑木耳10g，紅糖10g，水燉湯，早晚各1次。2、羊肉生姜當歸湯:當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。3.益母草烏雞湯:烏雞1只，當歸9克，黃芪9克，茯苓9克，益母草30克。將雞洗凈，去臟去雜，將藥放入雞腹，用線縫好，放入砂鍋內煮，去渣，加香料吃湯，分2-3次服用。l月經前每日壹劑，連服3-5次。4、保證充足的睡眠時間俗話說:“女人以血為本，肝為先天”，滋養肝血對女人來說非常重要。肝血不足，月經量往往減少，睡眠比實物更滋養肝血。所以月經量少的人要保證充足的睡眠，最晚在晚上11前入睡，這樣才能滋養肝血，改變月經量少的狀況！