體內有寒又咳嗽如何按摩及食療

1.寒咳：風寒侵襲，肺氣失於宣降所致，多見於冬春兩季。 寒咳表現：痰色稀白，呈泡沫狀，頭痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，無汗，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。 寒咳時註意居室保持空氣清新，溫度、濕度適當，定時開窗，通風換氣。註意空氣消毒，室內禁止吸煙，防止煙塵及特殊氣味的刺激。註意觀察天氣變化，隨氣候變化及時增減衣服。在空調房間時要註意增加衣服，防止受涼而加重咳嗽。不要喝飲料，夏季註意不要貪涼飲冷。

2.寒咳治療：當以發散風寒，宣肺止咳為治。可選用三拗湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1劑。中成藥可選用杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。

3. 寒咳食療： --- 生姜3片，大米30克。將生姜洗凈，切碎，同大米煮為稀粥服食。每日1～2劑，連續3～5天。可暖脾胃，散風寒，利肺氣。 ---生姜大棗煮水喝：生姜可溫肺止咳，大棗可補脾胃氣，防生姜發散太過、三片姜，6枚大棗煮200ML。 頻飲。 ---貝母粥：貝母粉1 0克，粳米5 0克，冰糖適量。

制作：用粳米、冰糖煮粥，待米開湯未稠時調入貝母粉，改文火稍煮片刻，粥稠即可。每日早晚溫服。

功效：化痰止咳，清熱散結。適用於急慢性氣管炎、肺氣腫。