香蕉屬於瘦身MM的常備食品，營養也很豐富，不僅能美容養顏，還能改善便秘，讓腸道更健康。
2.蘋果公司
蘋果基本上是人們減肥最常見的水果。首先熱量低，其次味道香甜可口，會讓他們有飽腹感。
3.番石榴
番石榴因為熱量低，可以作為低糖水果，特別適合減分。吃了之後會有很強的飽腹感，促進人體的代謝能力。
4.木瓜
木瓜中含有的木瓜酶可以分解蛋白質、脂肪和糖分，本身熱量很低，特別適合減肥養生，排毒的效果也不錯。
5.橙
在十大低糖水果排行榜中，橙子含有豐富的維生素，但熱量特別低，非常適合想減肥的人吃壹些甜食。各種纖維和營養物質還可以清潔腸道，讓身體更加光滑舒適。
6.葡萄柚
柚子含有非常豐富的酸性物質，可以增加消化液，增強腸道的消化能力。裏面的維生素也有很好的美容效果，可以說是愛美減肥人士的必備水果。
7.草莓
草莓含有非常豐富的維生素，可以起到美容養顏的抗氧化作用。其中，天門冬氨酸是重要的減肥物質，可以去除腰部的水分，讓周圍的脂肪更好的消除，而且本身熱量特別低。
8.皮爾斯
梨的熱量很低，平均每100g 43卡，非常適合作為瘦身水果。其微量元素和膳食纖維含量也很高，可以平衡鈉含量，對消除水腫有顯著效果。