1，吃柚子有助於降血糖。柚皮苷是壹種抗氧化劑，它賦予柚子獨特的苦味。研究表明，它能提高人體對胰島素的敏感性，使糖尿病患者的體重保持在正常範圍內。柚皮苷可以使肝臟燃燒更多的脂肪，而不是在進食後儲存過多的脂肪。如果超重的人平時能多吃點柚子，也有明顯的減肥效果。
2.柚子的果肉中含有類胰島素成分，具有降血糖的作用。此外，柚子還含有豐富的鈣，對防治糖尿病非常有益。實驗研究證實，柚子中的鈣不僅能改善糖尿病患者的骨質疏松，還能抵抗糖尿病腎病的發展，每天食用50克為宜。
擴展數據
吃柚子的註意事項
1，不能吃太多
妳不應該吃太多的食物。如果壹次吃太多柚子，有時會引起壹些不良反應，包括頭暈、惡心、心慌、心動過速、乏力、低血壓等。
2.服用其他藥物的患者不宜吃柚子。
比如服用抗過敏藥，特非那定和柚子壹起服用會引起心律失常，嚴重時甚至會引起心室顫動，甚至猝死。其他能與柚子發生不良反應的藥物有環孢素、左侖、咖啡因等。
專家指出，柚子和藥物的相互作用有時會持續24小時。正在服藥的患者，尤其是老年人，在不知道藥物與柚子是否有相互作用之前，最好不要吃柚子或柚子汁。
人民網-糖尿病人可以吃柚子嗎？柚子降糖食譜學習。