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韭菜煎蛋卷#快速早餐#怎麽做,怎麽吃好

佐料

面粉200克,雞蛋2個。

韭菜80g,清水240g。

佐料

鹽2克,油適量

韭菜雞蛋餅的步驟#快速早餐#

1.將雞蛋打成面粉,加入鹽和水,攪拌均勻。

2.加入洗凈切碎的韭菜。

3.再次攪拌均勻。

4.將平底不粘鍋放在火上,燒開水,註入少量油,使鍋濕潤。

5.用壹勺米飯舀壹勺面糊,放入鍋中。

6.迅速拿起平底鍋,轉圈搖晃,讓面粉遍布鍋底。也可以選擇用抹刀攤平,這樣比較快,不然面糊受熱會凝固。

7.等表面凝固半透明,就可以翻過來了。

8.全程小火,可以煮。

9.煎蛋卷最多10分鐘就好了。再熱壹杯牛奶,壹頓營養又快捷的早餐就OK啦!

10.成品圖。

11.成品圖。

技巧

1.韭菜最好在前壹天晚上用淘米水浸泡20分鐘以上,然後洗凈放入冰箱,第二天早上使用。這樣可以防止農藥殘留;

2.做這種中餐的時候,很少有人拿廚房秤去稱食材,我也不例外。我靠經驗和感覺。但是,本文中的配料量正是我稱過的量。如果妳沒做過,可以先按照本文中的比例操作壹下,讓妳對面糊的稠厚狀態有個直觀的了解,方便妳以後找到自己的感覺。

3、烤好後不用切成塊,拿起壹個雞蛋餅就可以舔了;

4、文章中的量可以夠壹家三口早餐;

5.根據不同的季節,用不同的蔬菜做這份早餐。因為春天韭菜最香,所以春天用。