此外，建議經期不要吃生冷食物，如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍、橙子、梨、柚子等，因為這些食物會引起痛經。
女性在經期吃寒涼的東西，壹是妨礙消化，二是容易傷及人體陽氣，導致內寒，寒氣郁結，可使經血運行不暢，導致經血過少，甚至痛經。女性朋友經期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。女性朋友如果在經期吃涼性西瓜，血液會受到溫度變化的刺激，導致循環不暢，容易產生血塊，引起經期疼痛。另外，吃西瓜還有壹些註意事項要知道！
1，很多人在飯前餓的時候喜歡吃壹點西瓜，導致胃的容積被西瓜占據，大大減少了進餐時各種營養的攝入。飯後馬上吃西瓜會稀釋胃液，影響食物的消化吸收。最好在飯後兩小時吃西瓜。
2.雖然夏天吃冰鎮西瓜很過癮，但是壹次吃太多太快對胃的刺激很大，容易引起血管收縮，甚至胃部抽搐。西瓜最好現買現吃。如果想吃冰，盡量在10℃-15℃冷藏不超過兩小時。
所以提醒各位女性，西瓜性寒解熱，經期不宜多吃，也不宜吃太寒的食物！