當妳感冒、發燒、腹瀉、發炎或女性月經期時，不適合吃枸杞，因為枸杞性溫，有溫補身體的作用。
生理期來臨時不宜喝茶，因為此時經血會消耗體內大量的鐵，所以女性要多補充壹些富含鐵的水果和蔬菜，如菠菜、葡萄、蘋果等。
但如果妳習慣在吃飽的時候喝茶，這種茶含有高達50%的鞣酸，會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，大大降低鐵的吸收，所以很容易與食糜中的鐵或補血藥物中的鐵石在腸內沈澱。
擴展數據:
經期飲食說明
1，月經來潮初期，女性經常感到腰酸背痛，不思飲食。這時，他們不妨多吃些開胃易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
2.月經期吃營養豐富易消化的食物，補充營養。多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通暢，也可以減少盆腔充血。
3.月經來潮前壹周的飲食要清淡、易消化、有營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜和水果，多喝水，保持大便通暢，減少盆腔充血。
4、月經期會流失壹些血液。因此，月經後期需要補充含蛋白質、鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物，如肉類、動物肝臟、蛋類、奶類等。
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