女性吃巧克力有什麽好處和壞處？女性吃巧克力有什麽壞處？

女性對巧克力並不陌生。這是他們最喜歡的小吃之壹。有些人甚至把巧克力放在包裏隨身攜帶，心情不好的時候就吃。女性吃巧克力有什麽好處和壞處？有些人想把重點放在缺點上。女性吃巧克力有什麽壞處？

壹.好處

1，泄壓

巧克力可以幫助女性緩解壓力。含有鎂、苯乙胺等成分，能帶來鎮靜、安神、調節情緒。女性處於情緒緊張的狀態。吃壹點巧克力可以有更好的心情，預防抑郁。對抑郁癥的治療也有輔助作用。

2、對心臟有好處

巧克力中含有類黃酮，這是壹種具有心血管保護作用的成分，可以維持心臟健康。

3.降低膽固醇

巧克力中可可脂硬脂酸的含量比較高，可以降低膽固醇。

4.抗衰老

很多人不知道巧克力含有很多抗氧化成分，可以幫助皮膚抵抗自由基帶來的傷害，達到防止衰老的效果。

第二，缺點

1，肥胖

巧克力富含脂肪，是壹種高熱量的甜點。吃大量巧克力容易發胖。

2、不容易消化

因為巧克力含有大量的脂肪和糖分，所以大量食用巧克力後容易消化不良。

3、增加頭痛

本身就頭疼的人吃了巧克力後會更厲害，因為巧克力中含有酪胺的壹種活性酸成分。

女性吃巧克力的利弊是相對的，所以在吃巧克力的時候壹定要控制量，壹次不宜吃太多。