女生經期後喝什麽湯比較好？

紫米營養豐富，尤其具有補血養血的作用。說到經期來了喝什麽的問題，可以煮壹點紫米粥在經期喝，有非常好的暖宮補虛的效果。很多人以為枸杞是男人的專屬，其實不然。女性也可以享受，尤其是經期，身體虛弱。這時候如果能把枸杞泡在溫水裏，對補氣補血自然更好。

月經期間，由於大量失血，女性體質比較濕冷。喝大量溫水可以防止這種現象。同時，女生經期抵抗力差，容易受到各種病毒和細菌的侵害。喝溫水可以適當提高他們的抵抗力。姜棗紅糖水有很好的溫經散寒作用，對因寒冷或其他原因引起的痛經有很好的療效。另外，姜棗紅糖水對黃褐斑也有很好的效果。

紅糖性溫味甘，有補氣血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用；大棗性溫味甘，有補氣養血、安神解郁的功效。桂圓滋補強身，養心安神，健脾開胃，潤膚美容。同時，多喝菊花茶、玫瑰花茶，有利於經血的排出；同時，多喝雞湯、鯽魚湯、排骨湯，有利於經期補充能量，促進身體恢復。

同時，多喝菊花茶、玫瑰花茶，有利於經血的排出；同時，多喝雞湯、鯽魚湯、排骨湯，有利於經期補充能量，促進身體恢復。當歸羊肉湯，因為女性經期身體虛弱，容易感冒，當歸羊肉湯的功效主要是散寒止痛，溫中補虛，羊肉也是溫性食物，適合經期食用。紅棗桂圓冰糖湯、烏雞湯、生姜紅棗湯、羊肉湯等。，對痛經有幫助，可以幫助經血順利排出體外。