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雞胸肉怎麽做才好吃?

外脆裏嫩的糖醋雞胸肉?可以說是我最愛吃的肉了?沒有人嗎?米飯吃多了嗎?

材料?

腌肉:

2塊雞胸肉

2克鹽

料酒1勺

2克胡椒

4克嫩肉澱粉

蛋清1

掛糊配料:

50克面粉

50克玉米澱粉

0.5克發酵粉

蛋黃1

75克水

醬料:

番茄醬70克

糖4勺

3湯匙白醋

醬油1湯勺

清水3湯匙

5克玉米澱粉

練習?

將臘肉和料單中的配料混合均勻,蓋上保鮮膜或腌制半小時以上。

材料中的糊狀成分混合均勻,稠度如圖。不要太薄不容易掛!

壹塊掛糊。

鍋中倒入適量的油,油量更寬。當油溫高到壹根筷子周圍形成密密麻麻的小氣泡時,將帶面糊的肉條壹條條放進去,中火煎至表面金黃,撈出。

油溫升至七成熱時,進行第二次油炸,四周有大氣泡,呈橘黃色,肉脆時取出。

成品外脆裏嫩。油溫控制不好,肉會太硬或者太平。

醬料是按照配料表的比例混合的!!看包裝上的字!!不是醬。

鍋裏留底油,加入醬汁小火翻炒,顏色會越來越紅。倒入炸好的酥肉,開大火,快速翻炒均勻。

撒上芝麻出鍋,趁熱吃酸甜,特別好吃。

外脆內嫩,皮脆肉裹,細節可見。