冬瓜丸子湯,營養而又美味,那麽如何做出這道菜呢?只需要以下? 個簡單步驟就能搞定。
食材準備:新鮮的冬瓜,眉毛肉,小蔥,豬油,食鹽
1.將買回的冬瓜洗幹凈,去掉外皮,切成方塊備用;
2.湯鍋裏加上水,放到爐竈上燒開,加入少許豬油和食鹽熬制壹會;
3.將切好的冬瓜塊倒入湯中熬制;
4.將眉毛肉清洗幹凈,用刀將肉剁成小碎末,裝入碗裏備用;
5.將適量的豆粉倒入幹凈碗中,加入冷水調勻,再加入切好的肉末中攪拌均勻;
6.在肉末中打入壹個雞蛋和少許食鹽,再次將其調勻,同時用手抓捏攪拌,這樣做出來的肉丸子口感更佳;
7.冬瓜熬制發軟後,用勺子肉餡舀成壹個壹個的小圓球放進湯裏,待丸子全部放入以後,轉大火將湯燒開,看到肉丸子全部漂浮到上面,再放入蔥花,那麽芳香四溢的冬瓜丸子湯就完美呈現出來了。
溫馨提示:
冬瓜盡量買新鮮的,肉最好買眉毛肉,因為它肥肉相間,口感極佳;
在煮肉丸子時,如果擔心用勺子舀出來的形狀不好看,可以將手洗幹凈,直接用手把肉末捏成壹個個的圓形丸子。
營養價值:
由於冬瓜性味甘、淡,有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,所以這道湯特別適合夏天食用,尤其適合女性,小孩和老年人,冬瓜入口即化,清新爽口,肉丸子肥瘦相間,壹點都不油膩。夏季煮湯時,我們還可以加入苦藠,能夠清熱排毒。