當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 意大利肉醬面怎麽做?

意大利肉醬面怎麽做?

材料

材料:意大利面75克,

輔料:洋蔥1個,蒜瓣1個,西紅柿3個,碎牛肉和碎豬肉75g。

調料:鹽、胡椒粉、甜椒粉、油1湯匙、番茄醬1湯匙、水75毫升、切碎的九層塔3湯匙。

工作方法

1.將意大利面放入鹽水中煮至熟透,繼續咬。將洋蔥和大蒜去皮,切成丁。西紅柿洗凈,去蒂,切成小塊。在絞碎的肉中加入鹽、胡椒粉和甜椒粉,用叉子攪拌。

2.燒熱不粘鍋,倒入油,翻炒洋蔥、大蒜和肉末,然後加入番茄、番茄醬和水,充分攪拌,蓋上蓋子燜10分鐘,偶爾攪拌。加鹽、胡椒粉、甜椒粉調味,最後放在九層樓上。

3.用篩子將面條瀝幹,放入深盤中。最後倒入絞碎的肉醬。

材料

意大利面200g、牛肉末150g、西紅柿1個、洋蔥半個、芹菜半根、大蒜2瓣、番茄醬100g、黑胡椒2g、披薩草少許(不壹定)、橄欖油30ml、鹽少許。

工作方法

1.湯鍋放入足夠的水,加入少許鹽,水開後放入意大利面,煮至面條熟無白芯,撈出冷水,加入少許橄欖油拌勻備用。

2.牛肉末用少許鹽腌制5分鐘;將西紅柿、洋蔥和芹菜洗凈,切成丁,大蒜切碎。

3.鍋中倒入橄欖油,油熱時放入蔥末和蒜末,翻炒至香,放入牛肉快速翻炒,放入番茄丁和芹菜末翻炒2分鐘,放入黑胡椒、比薩草和鹽翻炒1分鐘,制成番茄牛肉醬。

4.將煮好的意大利面放入盤中,澆上番茄醬。