紅花生和白花生哪個更補血？

紅皮花生更補血，因為紅皮花生的營養價值比較高。白皮膚出油多。當然是紅花生。好吧。中醫認為，花生的作用是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中補血止血的作用主要是因為花生外面的紅色外衣。中醫理論認為，脾主血，氣虛的人容易出血。花生紅衣能養血止血是因為它能補益脾胃之氣，中醫稱之為補氣止血。

西醫認為花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，提高血小板質量，改善凝血因子缺陷，加強毛細血管收縮功能，促進骨髓造血功能。因此對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯療效。女性朋友，尤其是經期、孕期、產後、哺乳期的女性朋友，要多吃，因為這些時期的女性失血多，營養消耗大，花生紅對養血補血很有好處。同時，花生紅還有生發烏發的功效。中醫認為，脫發、白發是因為血虛，使頭發得不到滋養。而紅衣花生可以養血補血，可以使人的頭發更加烏黑亮麗。紅皮膚能促進血小板生成，防止血小板聚集，對預防中老年人的最大殺手——心血管疾病會起到壹定的作用。大部分人都是紅衣服吃花生。花生含有不飽和脂肪酸，可降低血脂和血清膽固醇，降低冠心病風險，防止血小板聚集，防止血栓形成。