果凍，其實就是瓊脂和添加劑，對孕婦沒有任何營養。瓊脂是食品工業中常用的壹種獨特物質。具有固化性和穩定性，與物質形成復合體。所以我們飲食中經常出現的果凍、雪糕、罐頭、八寶粥、燕窩、湯等都含有瓊脂。
果凍的添加劑、防腐劑、穩定劑、懸浮劑含量高，無蛋白質，脂肪少，不建議孕婦吃果凍。如果妳特別貪吃，就吃壹兩個緩解妳的渴望。懷孕期間，孕婦要註意營養均衡，放松情緒，有利於孕婦自身和胎兒的成長。建議孕婦可以多吃堅果、酸奶、水果等食物，少吃含有化學物質的食物。
懷孕期間可以吃的食物
孕期壹般避免吃零食，因為很多零食都是垃圾食品。如果真的想吃零食，可以選擇壹些幹果作為零食，比如葵花籽、核桃、花生等。這些可以增加壹些微量元素和高蛋白的攝入，可以滿足孕期對營養攝入的需求，有助於寶寶的發育。
也可以選擇壹些水果，如蘋果、櫻桃、石榴、橙子等。，可以補充足夠的維生素，幫助寶寶的營養攝入。懷孕期間，媽媽可以吃壹些葡萄幹或蘋果。葡萄幹特別適合孕婦。另外，葡萄幹的味道很好。貪吃的時候不妨吃幾個補充營養。蘋果含有纖維素和維生素，又脆又好吃，買起來特別方便。
以上內容參考百度百科-果凍。