千裏光可以長期泡在水裏嗎？可以泡，但是不能泡太久！
紫背天葵:又名黑木耳、地衣、黑木耳、白地黴、雷公菇、虎杖、紅薯皮等。，是真菌和藻類的結合體，壹般生長在陰暗潮濕的地方，暗黑色，有點像軟黑木耳。枸杞富含蛋白質、多種維生素和礦物質，如磷、鋅和鈣。在以色列魏茨曼研究的科學家發現，枸杞中含有的壹種成分可以抑制人腦中乙酰膽堿酯酶的活性，從而對阿爾茨海默病產生治療作用。地菜是壹種美味的食物，最適合用來做湯。風味獨特，也可以涼拌或燉煮，也是涼性食品。
地菜能涼嗎？是的。
主要成分:
辣椒油適量
味精
大蒜3瓣
練習:
把千裏光泡在溫水裏，只需要兩小把就能做成壹大碗。
把鍋裏的水燒開。水燒開後，加入大白菜，大蒜切碎。
看著沸騰，快速撈出菜，瀝幹水分。
將蒜末、辣椒油、鹽和味精撒在煮熟的碎蔬菜上。
攪拌均勻就可以開始了！
紅薯的清洗方法是1。先在淘米裏泡半個小時。
2.泡好後多放點水，漂久了，換幾次水，很快就洗幹凈了！
3.挑好的去皮蔬菜要用清水浸泡壹會兒，洗去沈澱物；
磨碎的蔬菜不宜煮太久，否則營養會流失，口感也會喪失。