大米綠豆粥減肥嗎？
綠豆含有更多的營養成分，可以幫助我們降低膽固醇，有效排毒，幫助我們的身體抵抗過敏癥狀。還可以增加我們的食欲，保護肝臟，消腫，止渴，幫助我們的脾胃，但是綠豆不能用來減肥。綠豆雖然能利尿，但沒有瘦身作用。我們想減肥，可以做壹些運動和節食，或者多喝茶來達到減肥的目的。
能起到清熱解暑、補充維生素的作用。而且小米中含有的維生素B比較豐富，可以有效改善口角炎、口瘡、口腔潰瘍等壹些疾病。還能養胃，還有滋陰補血的好處，特別適合體質虛弱的孕婦。多喝小米綠豆粥可以讓身體恢復的更快，還能祛濕助眠。大米和綠豆搭配可以養胃，清熱解毒，還可以減脂減肥。如果妳也在減肥，可以選擇這樣的粥，也要註意選擇多運動。這種搭配可以起到減肥的作用。
但是糖尿病患者要盡量少吃糖，這樣會對病情不利。也可以用薏米、紅小豆、黃豆、蓮子桂圓、銀耳、紅棗、枸杞。來做飯吧。銀耳煮之前壹定要清洗幹凈。蓮子應該去胚芽。
大米綠豆粥減肥的問題大家都知道。可見，大米和綠豆搭配可以養胃助消化，也可以養胃。對減肥也有壹定的作用。刮痧油減肥降血脂，可以試試。