當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 壹天最多能吃幾個皮蛋?吃多了會有不好的後果嗎?

壹天最多能吃幾個皮蛋?吃多了會有不好的後果嗎?

最多吃3個,吃多了會拉肚子。皮蛋涼,含鉛。吃多了會骨骼和牙齒發育不良,厭食,腸胃炎等。,而且還會影響妳的智力發展。

據有關食品專家的檢查分析,幹凈的皮蛋殼上只有400-500個細菌,而臟的皮蛋殼上細菌多達1.4億~ 0.4億個。如果這些細菌通過蛋殼的氣孔大量進入雞蛋,吃了這樣的皮蛋就會中毒。

選購皮蛋時要註意皮蛋的蛋白質去皮後為深褐色透明體,具有壹定的韌性;被汙染的皮蛋呈淺綠色,韌性差,容易松動。這樣的皮蛋壹定不能吃。

沙門氏菌是汙染皮蛋的主要細菌。它隨皮蛋進入人體後,引起腸系膜上的炎癥。細菌分裂後會產生劇毒內毒素,引起中毒癥狀。

實驗證實,沙門氏菌在100℃、70℃5分鐘、60℃15-30分鐘的高溫下會立即死亡。因此,在食用可疑皮蛋時,可將去殼的雞蛋高溫蒸5分鐘左右,冷卻後即可放心食用。

沙門氏菌生長的適宜溫度為20℃-37℃,夏秋季的溫度正好在這個範圍內,所以人們要特別註意防止皮蛋中毒。

與鴨蛋相比,皮蛋含有更多的礦物質,但脂肪和總熱量略有下降。能刺激消化器官,增進食欲,促進營養物質的消化吸收,中和胃酸,降溫降壓。具有潤肺、滋陰止血、涼腸、止瀉、降血壓的功效。此外,皮蛋還可以保護血管。

參考資料:

百度百科-皮蛋