蜂蜜和枸杞壹起喝可以起到預防流感的作用，流感疾病在交替季節容易發生。此時將蜂蜜、枸杞泡水，可以提高人體免疫功能，預防流感。
當人體上火時，也可以泡蜂蜜喝枸杞，有去火解毒的功效。同時特別適合經常玩手機導致視力下降的人。枸杞有很好的養肝明目的功效。
擴展數據
壹、枸杞的食用量
枸杞有很好的滋補和治療作用。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
二、枸杞的適宜人群？
最適合吃枸杞的人群是那些體質弱，抵抗力差的人，但是壹定要每天吃壹點，堅持長期吃才有效果。
三、枸杞不適合的人群？
因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓的人，過於急躁的人，或者平日吃肉多，臉色發紅的人，最好不要吃。
四、吃枸杞的禁忌？
1.不能用開水泡枸杞茶。
因為枸杞的水溫過高，會破壞枸杞的營養，所以最好加入枸杞，在水溫較低的時候喝，效果會更好。建議粥或者炒菜也可以。
2.枸杞湯時間不宜過長？
清洗時枸杞用開水浸泡或湯煮，時間不宜過長。浸泡煮沸時間過長，會使功效中的微量元素流失。枸杞要在湯快煮好的時候加入，才能保證更多的功效。
參考資料:
人民網-蜂蜜怎麽吃最健康？這種健康的組合適合所有年齡的人。