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夏天雞湯應該放什麽食材不上火?

1.綠豆燉雞湯

綠豆燉雞湯是很有道理的。綠豆的清涼解毒散熱,正好中和了雞湯的溫熱,這樣燉出來的雞湯就不會上火,雞湯的腥味也就去掉了。做法也很簡單。將雞肉洗凈放入電飯煲中,然後倒入壹小碗綠豆和適量冰糖,燉1-2小時。如果家裏有老人,最好燉久壹點,這樣雞肉就燉熟了,老人也可以吃。

2.蓮藕燉雞湯

蓮藕也是壹種寒性食物。在家裏,媽媽經常把蓮藕煮成湯喝,有引火的作用。蓮藕燉雞湯的搭配也很合理,方法也比較簡單。將洗凈的整雞和洗凈的蓮藕塊放入鍋中,然後加入少許鹽、雞精、八角等。,然後倒入清水小火燉1-2小時。蓮藕的香味可以有效掩蓋雞湯的腥味。

3.中藥燉雞湯

用中藥燉雞湯也是不錯的選擇。我們不需要刻意把中藥混在壹起。去中藥店買壹包調制好的雞湯就行了,十幾塊錢還不夠貴。如果用中藥燉湯,可以用壹塊紗布把中藥包起來,和雞肉壹起燉,這樣燉出來的雞湯就夾雜著壹股淡淡的藥味,給雞湯增添了不同的色彩。

4.榴蓮燉雞湯

榴蓮燉雞湯不是整個榴蓮做的,只是壹點點榴蓮肉和殼。榴蓮還有清熱降火的功效。燉雞湯的時候可以放壹塊榴蓮肉和榴蓮殼到雞湯裏壹起燉。調料可以做成甜味的,也可以做成鹹味的,可以根據自己的口味來選擇。