泡茶步驟:
第壹步:將幹荷葉和淡竹葉清洗幹凈，瀝幹水分備用。
第二步:取壹個幹凈的鍋，放在火上，通入600毫升清水，將準備好的荷葉和淡竹葉放入鍋中，用武火煮沸，然後繼續用文火煮10分鐘。
第三步:將冬瓜糖磚放入茶鍋，繼續煮5分鐘左右，直到糖磚完全溶解，攪拌均勻後關火。濾掉茶渣，將茶湯靜置冷卻後，倒入茶杯中，即可飲用。
冬瓜荷葉茶泡多久？
壹般來說，最好在飯前2到1小時喝冬瓜荷葉茶，因為這段時間喝荷葉茶最有利於吸收，效果也最好，而且不會影響正常飲食。沖泡冬瓜荷葉茶，先將茶包放入杯中，再將開水加熱約150ml。加的水量壹定不能太多，否則太淡，會使荷葉茶失去減肥效果。水加熱後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝過壹次之後，可以再沖泡壹次。
荷葉茶雖然有減肥的效果，但是時間久了傷胃，適量就好！
冬瓜荷葉茶的功效
第壹，利尿消腫
冬瓜富含多種對人體有益的元素，含鉀鹽較多，而荷葉也有去水腫、利尿的作用。兩者合在壹起，既能利尿消腫，又能消暑止渴，清熱化痰。
第二，降低血壓
西瓜皮含鉀高，可預防高血壓。荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
第三，減脂減肥
冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排出多余的毒素。兩者都有去油膩的作用，所以減肥美容效果很好。