哪些食物可以降低胃酸？

胃酸過多應攝入蛋白質，以易消化食物為主，刺激性食物要節制，做到七分飽，保持規律正常的飲食習慣。胃酸過多的人在日常生活中要註意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食物。除了吸煙、禁酒或節酒，消除過度緊張也很重要。遵照醫囑，服用抗酸劑控制胃酸分泌。食物方面，胃液分泌過多，為了保護胃。蛋白質和蛋白質豐富的食物不刺激腸胃，如豆腐、白肉魚、牛奶等。豆類也含有許多優秀的蛋白質，但豆類不易消化，必須煮熟後才能食用。豌豆可以輕煮軟煮，也可以強腸胃。維生素也是使胃黏膜強健不可或缺的，所以要多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。用油炒菜的時候，如果能善用橄欖油或者善用橄欖油。然而，我們不應該過分。要控制蝦、貝、肥肉、竹筍、紅薯等不消化的魚貝類以及其他纖維性蔬菜和過酸過甜的食物。蔬菜應該盡可能煮軟後再吃。禁忌:壹忌:冷凍和過熱的飲食。飲食溫度適中，茶、湯不宜過熱。第二忌:多吃味精、酸辣、鹹的食物。可以暖胃，增強胃黏膜的保護作用。三忌:吃太多肉、太油、油炸的食物。這種飲食主要是易消化的。肉要炒熟，菜不要煮的半生不熟。四忌:飲食無節制。宜少食多餐，避免饑餓和疼痛。如果有疼痛，可以吃壹兩片蘇打餅幹。五忌:飲酒和咖啡。尤其是酒，對胃的刺激太大，會加重病情。