1、春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩紅熱、麻疹、流腦、水痘、扁桃體炎、肺炎等，所以春季要謹防流行病。
2、春季是冬夏轉換交替的季節，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖，乍陰乍晴，天氣變化無常。氣候的不穩定，使對氣候敏感的人有諸多不適應，對此，敏感之人要註意起居調攝。
3、春氣內應肝，陽氣升發，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，易導致高血壓、眩暈、肝炎等疾病。肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進，使原有精神分裂癥、躁狂癥等疾患的人易因天氣的變化而出現激憤、騷動、暴怒、吵鬧等狀態。
春季養生之飲食不主張進補
春季飲食要註意清淡,不要過度食用幹燥、辛辣的食物。另外，春季飲食要根據個人體質進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。
早春時還應該多吃壹些含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛肉、雞肉、魚類、蝦等，這些食物中富含蛋氨酸，這種物質能增強人體的耐寒能力。還有應該多補充壹些高能量的食物。除了米、面、雜糧以外，還可以多吃壹些豆類、乳類、芝麻、花生、核桃等食物，補充足夠的能量物質。
以上內容參考 人民網-春季飲食養生講究多；百度百科-春季養生