芒果是濕熱的水果，吃多了會上火。特別是過敏體質的人要謹慎食用芒果，吃完後要及時洗掉留在嘴唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，避免過敏反應。
芒果有“熱帶水果之王”的美譽，營養價值很高。芒果的熱量約為57卡(100g/1個芒果)，維生素A含量高達3.8%，是杏的1倍。
維生素C的含量也超過了橘子和草莓。每100g果肉含維生素C 56.4-137.5mg，有的可高達189mg；含糖量14-16%；種子含蛋白質5.6%；胖16.1%；碳水化合物69.3%。
擴展數據:
芒果的功效
1，清胃
吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌
按照現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，所以有防癌抗癌的作用。
3.美化皮膚
因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.高血壓和動脈硬化的預防和治療
芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5.預防便秘
土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、殺菌
芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
百度百科-芒果
人民網-芒果幫助清胃。妳應該知道六大影響。