如果家裏沒有紅棗和生姜，我能拿什麽喝？這裏推薦牛奶。貼心的做法是把牛奶放在熱水裏，加熱，然後倒進杯子裏，再端給女朋友，讓她感覺到妳用心了。牛奶美味又營養，口感香甜爽滑，溫度適宜，會暖胃。我相信她會理解妳的意圖。
女生對水果沒有抵抗力，尤其是切好的水果。將水果在熱水中焯壹下，然後取出，去核，切成合適的大小。水果裏有很多維生素和水分，吃起來酥脆可口，加熱後也沒那麽涼了。溫熱的口感有助於緩解內心的煩躁，非常適合來月經的時候吃。
女性痛經更嚴重，體內寒氣壹般更重。泡腳是幫助驅除體內寒氣的好方法。泡腳的時候可以加入花椒、艾葉或者姜片，可以起到更大的作用。
經期的個人衛生尤為重要。這個時候，妳就存不下錢了，妳就換吧。夏天盡量選擇超薄透氣的棉型，放在衛生巾的衣櫃裏，以免淋濕。東西壹定要準備好，避免急需卻沒用的尷尬局面。