2羊肉熱量高。羊肉本身的熱量並不是特別高。雖然比我們平時吃的米飯略高，但和其他肉類相比還是中等的。以上數值指的是肥肉和瘦羊肉的熱量。如果是純瘦羊肉，熱量會更低。100g的熱量是118卡路裏。壹份500克的燉羊肉湯，熱量約為186卡，壹碗的量約為250克，所以其熱量為93卡。所以如果我們喝壹碗羊肉湯，攝入的熱量不會特別高。
3冬天喝羊肉湯長胖？羊肉是熱的食物，所以通常在寒冷的冬天吃。所以這個時候如果選擇喝適量的羊肉湯，是不會導致我們發胖的。這是因為:
1，羊肉中脂肪的熔點比較高，需要44度，所以我們吃羊肉，裏面的脂肪不容易被我們的身體吸收，所以不容易成為肥胖的來源。
2.與其他肉類相比，羊肉含有更多的左旋肉堿，可以明顯促進脂肪代謝，所以如果我們適當吃壹些羊肉，配合壹些運動，我們就可以很容易地減掉身上的脂肪。
但是需要註意的是，雖然適當吃羊肉不會導致我們發胖，但不代表可以隨意吃，因為羊肉很燙，如果壹次性吃多了，會造成上火的情況。建議每天吃羊肉不要超過兩盎司，壹周最好不要超過三次。