如果妳想以水果為晚餐減肥，壹定要小心這六種水果。不僅不能減肥，反而越吃越胖。看妳中招了嗎？
1椰子肉
椰子肉是高熱量、高碳水化合物和脂肪含量的水果之壹。
2個鱷梨
牛油果富含脂肪，牛油果是壹種高脂肪低糖的水果。
3榴蓮
榴蓮是壹種高熱量水果，果肉中含有大量糖分。
4根香蕉
香蕉本身的熱量就比較高，每100克香蕉的熱量為92千卡，與100克大米的熱量相當。
5荔枝
荔枝含有葡萄糖和蔗糖，含糖量高達20%。每吃壹口荔枝，就相當於喝了壹口糖水。
6桂圓
龍眼是高熱量水果之壹，碳水化合物含量約為17g。桂圓幹的熱量比桂圓高很多，碳水化合物含量65.4g，想減肥壹定不吃或者少吃桂圓幹？
妳吃得越多，就越胖。如果妳想減肥，妳最好不要吃東西。這六種水果營養豐富，味道鮮美，但如果妳打算吃水果減肥，最好不要吃。每天吃的水果量最好控制在200克左右，主食減少25克，這樣才能保證每天吃的食物總量不變？