三天黃瓜雞蛋減肥法
早上:壹個煮雞蛋+壹根黃瓜
中午:壹個水煮蛋+壹個黃瓜涼菜。
晚上:壹根黃瓜，兩根或壹盤涼拌黃瓜。
吃黃瓜減肥的註意事項
1.葫蘆素是黃瓜中非常健康的元素。為了在食用黃瓜柄時保護葫蘆素，建議將新鮮的黃瓜柄切碎後放在涼拌中食用，或者將黃瓜和黃瓜柄壹起榨汁飲用。
2.吃水煮黃瓜的最佳時間是晚飯前。壹定要在吃其他飯之前吃。因為水煮黃瓜有很強的解毒作用，如果先進入體內，可以把後來吸收的食物脂肪和鹽分排出體外。
3.在減肥的過程中，很多減肥的女性會把黃瓜生吃當水果吃，但其實不宜吃太多。而且黃瓜中的維生素比較少，經常吃黃瓜的同時要吃壹些其他的水果蔬菜。
有肝病、心血管疾病、腸胃病、高血壓的人不宜吃腌黃瓜。
以上介紹了三天黃瓜雞蛋減肥法的具體方法。想要有效減肥的女性朋友們趕緊行動吧！黃瓜雖然是壹種比較健康的植物，但還是不適合多吃，而且為了保證營養的均衡，要和其他食物合理搭配食用。另外也要適當運動，這樣減肥效果更明顯。