各種豆漿的配方和豆漿的配方是什麽？

豆漿是壹種常見的早餐食品。相對來說，自己做的豆漿比外面賣的豆漿更有營養，但是純豆漿缺少蛋氨酸，會降低蛋白質的吸收利用。而且沒有壹種食物可以滿足人體所有的營養需求，單獨吃豆漿容易造成壹些營養缺乏。下面詳細介紹壹下豆漿的配方。豆漿的配方有哪些？

花生豆漿

食材:黃豆花生45克，牛奶200克，65438+水0.3升；

準備:將浸泡好的大豆、花生放入豆漿濾網中，將水和牛奶放入豆漿缸中；

功效:潤膚補虛。

豆漿冰糖大米粥

材料:大豆85g，大米50g，冰糖50g，水1.3l；

準備:將準備好的豆漿、大米(可以泡半個小時)、冰糖放入鍋中慢煮至粘稠；

功效:滋養肌膚，潤肺理氣。

黑芝麻豆漿

配料:黑芝麻、花生10g，黑豆80g，水1.3l；

準備:將花生、黑豆浸泡壹定時間，然後與黑芝麻壹起放入豆漿濾網中；

功效:烏發養發，滋潤肌膚，補肺益氣，滋補肝腎，潤腸通便，養血增乳。

芝麻蜂蜜豆漿

材料:豆漿70g，黑芝麻20g，蜂蜜40g，水1.3l；

準備:將黑芝麻和泡好的黃豆放入豆漿機的濾網中，啟動豆漿機自動完成；然後加入蜂蜜。

功效:滋養、保濕、滋養頭發。

核桃杏仁露

材料:核桃40克，杏仁420克，水適量；

制備方法:

1，將杏仁、核桃放入豆漿機的網罩中，按要求往杯中加水；

2.啟動豆漿機，煮豆漿10分鐘以上；

功效:美貌與智慧。