吃阿膠糕的最佳時間

阿膠糕早晚都可以吃，沒有具體的好壞差距。但是阿膠糕建議飯前吃，這樣效果會比飯後吃阿膠糕多很多。阿膠糕不是藥，是滋補食品。人們在日常生活中可以買到這種阿膠糕。它的成分非常健康，富含多種補血成分，有益於人的健康。人們可以把它當零食吃，但是每天吃的次數壹定要控制。這是因為貴，吃多了會補，對人的身體不好。

壹、飯前吃阿膠糕的原因阿膠糕之所以需要飯前吃，是因為人的胃在飯前可以說是空的。這時候吃阿膠糕，會很快被腸胃消化吸收。被腸胃充分消化吸收，會更有效的吸收阿膠糕中的營養成分。如果飯後吃阿膠糕，胃裏會有其他食物，所以妳在胃裏消化食物的時候，會把吃的飯和阿膠糕壹起消化吸收，可能消化利用率不高，所以不推薦。

二、阿膠糕的有效食用時間吃阿膠不受時間限制，但受食用條件限制。如果人已經吃過了，壹定要等到飯後三個小時左右才能吃阿膠糕。食用後三小時內，吸收程度相對較低。三個小時後，人會對其中的脂肪等物質進行消化吸收，阿膠糕的吸收程度會很好，其中的營養成分可以吸收80%左右。

無論阿膠糕有多麽補血益氣，人們都應該按照說明書來吃，而不是僅僅按照自己的想法來吃，這樣對壹個人的身體不好，甚至破壞身體的平衡。