配料:木瓜、生魚、紅棗。
做法:1。木瓜去皮去籽，洗凈切成大塊；紅棗洗凈，去核；將生魚切片。2.燒開適量的水，加入所有的材料，用大火煮開，然後用文火煮兩個小時左右調味。
功效:保濕美容
豆瓣菜生魚片湯
食材:豆瓣、生魚、姜片、山藥、枸杞、蜜棗。
做法:將生魚放入食用油中炸熟，加水，加入姜片、山藥、枸杞、蜜棗，放入瓦罐中。用武火煮沸後，改文火約1.5小時，再放入豆瓣中煮十幾分鐘。
功效:潤肺止咳。
黃燜魚
材料:生魚1條(約350克)，黃豆50克，枸杞5克，姜10克，蔥10克。
方法:1。將生魚洗凈切塊，黃豆泡透，枸杞泡透，生姜去皮切片，蔥切段。2。鍋裏放油燒開，放入姜片。
將生魚片用中火煎熟，放入泥鍋中，鍋內放入黃豆。3。小火煨好後，小火煨約1.5小時，加入枸杞和蔥，調味，小火煨15分鐘。
功效:見脾開胃，養血益腎。
紅豆小米胡須魚湯
材料:紅小豆150g，小米須50g，生魚1~2條(約500g)，生姜3片。
做法:紅豆、小米壹定要洗凈，略泡；將生魚宰殺，晾幹，起鍋放少許姜絲，將生魚放入油鍋中炸至微黃。將紅小豆、小米須、生姜放入泥鍋中，加入清水2500ml(10碗水)，大火燒開，再放入生魚，小火煨約1.5h，加入適量鹽和油調味。
功效:健脾開胃，利尿祛濕，增強食欲。謝謝妳。。