由於生理期每月失血，女性容易出現輕度貧血，面色蒼白，兩頰發紅，無精打采，怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫助妳恢復面色——中醫認為，葡萄具有補血、壯智利筋骨、健胃、生津、消渴、補氣、利水利尿、滋腎養肝、改善面色等功效。多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛和貧血，提高自身免疫力。上班的女性不妨每天吃壹把葡萄幹，吃7天就能收到明顯效果。需要註意的是，服用期間不宜吃瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小方子治療帶下也有效。
促進健康
很多幹果都有其促進人體健康的獨門絕技，葡萄幹所含的營養成分更是讓營養學家驚嘆不已。美國營養學家做的壹項研究表明，如果每天吃相當於400卡熱量的葡萄幹，可以有效降低血液中的膽固醇，抑制血液中壞膽固醇的氧化。
保護牙齒
如果妳愛吃葡萄幹，但又擔心吃壞牙齒，現在可以放心了。芝加哥伊利諾伊大學牙科中心的克裏斯汀·吳(Christine Wu)教授認為，吃葡萄幹不僅不會吃壞牙齒，還具有堅固牙齒和殺菌的作用。過去，葡萄幹總是被認為會導致蛀牙，因為它們又甜又粘。但研究人員表示，蔗糖是導致口腔疾病的主要原因，葡萄幹主要含有果糖和葡萄糖。
目前已知黑加侖的保健作用有預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病以及咳嗽。