1、蒲公英:是農村常見的野菜，但很少有人知道它含有豐富的維生素和礦物質，能保護肝膽，具有清熱解毒、清肝瀉火的功效。適合人群用蒲公英泡水喝對預防肝病有效。
2、蓮子心:味苦，但苦寒性善去火解毒，降肺火平肝火，安神養心，消暑除煩。對於因肝火過旺而失眠的人，適當飲用蓮子心茶，可以緩解焦慮和口渴，緩解口腔潰瘍。
3.葛根:是壹種常見的藥材，具有保護肝細胞膜，促進肝臟內受損細胞的生長和修復，抑制肝細胞病變的作用。葛根切片後，取二三片，加入開水中。幾分鐘後飲用，可促進肝臟排毒，更適合乙肝患者，緩解癥狀。
4.五味子:野生五味子的營養成分最多，能保護肝臟，修復肝損傷。只要肝臟健康，直接用開水沖泡五味子代替茶水，保護肝臟健康。
5、決明子:它含有大黃素、大黃酸等。，有助於清肝瀉火、解毒排油、抗菌消炎等。，並有很好的保肝利膽作用。