2.洋蔥:洋蔥非常適合冬天吃。它們是辛辣的，有散寒發汗的功效。如果孩子在冬天感冒了，適當吃壹些洋蔥是非常合適的，而且吃洋蔥還可以刺激腸胃消化，增加孩子的食欲。父母可以用洋蔥給孩子煮粥。
3、蜂蜜:如果孩子冬天感冒了，適當吃點蜂蜜就好了。蜂蜜不僅能提高抵抗力，還能滋陰潤肺、止咳化痰，特別適合感冒咳嗽的兒童食用。
4、清淡的湯或粥:孩子冬天感冒會沒有食欲。這個時候可以準備壹些清淡的湯或者粥給孩子吃。荷花百合粥、銀耳糯米粥、杏仁貝母稀肉湯、黑芝麻粥、馬蹄蘿蔔湯都很適合孩子吃。
5.孩子冬天感冒要吃清淡易消化的食物。補充維生素有助於感冒的恢復，所以家長要多給孩子吃新鮮的水果和蔬菜。酸性食物會增加孩子的食欲，所以要給孩子吃壹些酸性食物，如蘋果、山楂、橙子、葡萄、李子等。做菜的時候適當放點醋也是不錯的選擇。